Hábitos saudáveis são muito importantes na nossa vida e com sua saúde óssea não é diferente. Algumas dicas são muito importantes:
Mantenha uma dieta equilibrada incluindo sempre alimentos ricos em proteínas, frutas e verduras pois eles são importantes para as articulações.
Ter uma postura correta ao sentar, levantar objetos podem evitar problemas de longo prazo como dor nas costas e articulações.
Realizar check-ups regulares com seu médico e um acompanhamento de um ortopedista pode ser uma ótima estratégia de prevenir problemas muscoesqueléticos e ter uma qualidade de vida melhor.
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