O alongamento desempenha um papel crucial na ortopedia e na saúde musculoesquelética em geral. Incorporar rotinas regulares de alongamento pode oferecer diversos benefícios que ajudam na prevenção de lesões, no alívio de desconfortos musculares, na melhoria da flexibilidade e na promoção de uma boa postura.
Aqui estão alguns aspectos importantes da relação entre alongamento e ortopedia: Prevenção de Lesões, Melhoria da Flexibilidade Articular, Alívio de Tensões Musculares, Melhoria da Postura, Aumento da Circulação Sanguínea, Melhoria na Função Articular, Facilitação da Reabilitação entre outros.
É importante ressaltar que o alongamento deve ser realizado de maneira segura e adequada, com a supervisão de profissionais de saúde ou instrutores qualificados.
Certos tipos de alongamento podem ser mais benéficos para condições ortopédicas específica mas com a orientação de um fisioterapeuta ou médico especializado em ortopedia.
Você conhecer meu trabalho, agende um consulta e vamos conversar!
Ortopedia Precisa e Humanizada.
Siga-me nas redes sociais ou acesse: https://marcus.med.br/